ee tam, bardziej mnie "bolą" wypłaty dla tych naszych darmozjadów w parlamencie QUEBLO bo tamta babka jest Polką z Wilna,nie anglicą Polka z Wilna... coś jak Olisadebe z Polski %-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-01-17 21:39:06
Interesujące spostrzeżenia. Brak rozgrzewki, a później duże ciężary + zła technika, i narzekanie, że wszystkie stawy bolą. Ciężko opanować poprawną technikę w wyciskaniu płaskim. Wyciskanie zza karku jak dla mnie też nienaturalne i hantle rzeczywiście lepsze. Sog się należy
jeszcze mi zostało 3 butle wody zródlanej to moze kiedy indziej sprobuje łokej patrycja ide kimac bo mnie gały juz bolą a ty se ucz do jutra :* Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-20 00:31:04
Hej! Poniżej mój 1 wszy trening i miska. Co do miski to zazwyczaj jem 4 posiłki, ale jako że wstałam o 12 wymęczona i z gastrofazą po koncercie to zjadłam wielkie śniadanie i późniejsze posiłki mi się trochę rozjechały. Dopilnowałam jednak makro. Moje odczucia po treningu-jestem zmęczona, nie czuję rąk, ale bardzo mi się podoba. Zrobiłam [...]